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男人知道吗,前戏很重要!女人达到性高潮,大多数都是经由手和嘴的刺激

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男人知道吗,前戏很重要!女人达到性高潮,大多数都是经由手和嘴的刺激

魔力高潮

本章介绍性高潮和它的魔力。具体来说,本章介绍的是她的性高潮,和身为她专业情人的你,该怎么做才能让她达到高潮,增加她感官的体验,并发现让她高潮的崭新方法。虽然我的焦点主要放在她身上,但我也会提到你的性高潮,提供让你更持久的方法,让你学会控制自己性高潮来的时间点。持久和性高潮控制,是参与我工作坊的男人会谈论并重视的两个议题。

性高潮的体验可说是妙不可言、扣人心弦、让人精疲力竭但又能纾缓情绪。对男女来说,性高潮有可能来得太快、很久才来、来得太难,或者根本不会发生。性高潮是世界上最自然的东西,如果不如预期中那么轻易就体验到,就会带来极大焦虑。谈到性高潮,常会带来让人衰弱的不必要压力:

1. 表现

2. 多重性高潮

3. 以正确的顺序来达到性高潮

4. 跟他人一样的性高潮

5. 同时高潮

尤其对很多女人来说,她们有做出反应的压力。「我之前的男友太过关注于我的性高潮,所以我只好开始伪装。我觉得受到了压力,难以尽情享受。他觉得他有义务让我高潮,每次我们往卧房走去时,我就开始感受到临场焦虑。我跟他说没有高潮没关系,他根本不相信我。他这种希望我达到高潮的需求,让我们终于走向分手。」随便翻开一本女性杂志,就能看到无数的文章,要求女人以诸如下列的问题来评估自己:「你觉得自己很容易达到性高潮,还是规律地经常享受到性高潮?是阴蒂高潮、阴道高潮,还是G点高潮?」正如一位女士所说:「天啊!我怎么知道?我只知道自己发生了些什么,而不是发生在其他人身上的事啊!」

纽约时报刊登一份研究。当询问男女是否曾经达到性高潮,不论高潮是来自口交、手爱或性交时,百分之二十六的女性说她们通常没达到高潮,百分之二十三的女性说性爱不让她们感到愉悦,百分之三十三的男性说他们持续有早泄的问题。

这些统计数字的意义何在?首先,这些数字显示出在美国,男女极大程度地对性爱不满意。其次,这也间接显示男女感觉到非得高潮不可的压力。的确,《美国医学协会期刊》在一九九九年八月的一份研究指出,性功能失调「和负面的性爱经验以及整体健康状况有高度的相关」。上述两项研究证实并强调了性爱中的心理和情绪面向,对女人来说尤其如此。确切来说,女人的紧张程度,和她控制高潮的难易程度之间,有直接的关联。然而,只要好好地从生物和情绪角度来了解女人如何高潮,你就能提升能力,帮助她达到心满意足甚至震撼人心的高潮体验。

如果太过强调性高潮本身,那反倒帮了你和她一个倒忙,让性爱好玩、愉悦和激动人心的成分降低。在这方面,我同意比佛利.惠普博士的看法,她是罗格斯大学教授、「美国性教育者‧ 性咨商师‧ 性治疗师协会」主席、世界性学协会干事,她说我们在性爱中的所作所为,应该是「愉悦取向的性爱经验,而不是目标取向的经验」。她也相信,没有人有权利说他人的性爱经验是无效或不足的,这点我也同意。我们都有权体验自己独特的性高潮经验,不论其方式和时机。

崭新的方法

所以我们要怎样接近至高无上的性高潮,将其遭受误解的成分排除,恢复其自然的尺度和地位呢?首先,你应该意识到自己的压力感觉,然后努力降低压力。我认为最好的方法,就是在做爱的时候,采取不那么目标取向的态度。直接的结果可能是性高潮会失去一点力量,但让人难以置信的,却能让性高潮的发生更加强烈!较不目标取向意味着保持开放和自然的态度,并减少对于高潮的聚焦和期待。一位地产开发商,描述了过于强调性高潮所带来的焦虑:「小孩子在房子里面跑来跑去,让我们难有足够的时间来慢慢办事。如果我们之中有人想要,那只好勉强来一炮。但等到礼拜六晚上或礼拜天早上,有充裕的时间可以享乐时,彼此的感觉、亲密感和性高潮都有极大不同。」

同样的,如果你已经帮助你的伴侣身心都放松,那她就比较有可能体验到性高潮。一位女律师讲述了自己的故事:「在跟他交往之前,我从没体验过性高潮,他既体贴又年轻,还会帮我舔。当他在下面的时候,我心里想:『应该不会发生什么事情。』然后他说:『我真的想这样做,我很爱吃妳。』所以我想如果他那么爱,那就让他继续下去吧!十分钟以后,哇!突然之间我就有了人生第一次性高潮。现在我知道那是因为我完全放松,不执着于接下来应该会发生的事情。我知道用手或是按摩棒的感觉,但我似乎需要口交才能让自己的神经传导路径开放,知道自己的感觉或期待。从那以后,我就常常在接受口交的时候达到高潮。」

另一位女性讲述了她的经验:「有个下午,我和情人在一起偷闲,当他挑逗我的阴蒂时,我心理上几乎睡着了。那天很慵懒又宁静,他做的一切让我放松极了,突然之间高潮悄然而至。那是我第一次跟男人在一起时达到性高潮。」上面这两个例子中,这些女人放下期待或计划,而有了性高潮的惊喜。

另外一个让你帮她达到性高潮的关键,就是要记得前戏对女人的重要性。我之前提过,女人大多数都经由手和嘴的刺激而达到性高潮。而男人通常宁愿等到性交的时候再高潮。如果你把前戏当成是性爱中重要的成分,而非仅仅是性爱(性交)之前的一个阶段,那你就能专注于让她达到她想要的,而非你接下来想要的。有位纽约的酒吧侍者说:「是啊,我喜欢她比我先高潮,真的,我是男人,我喜欢看到成果。但更能让我兴奋的,是让我太太高潮,知道自己有本事让她觉得舒服极了。对我来说旅程是最重要的,而不只是终点线。」同样的,既然男人大多比女人还要快达到高潮(本章后面会讨论同时高潮这议题),由你自己来决定是不是要先专注在她身上。换句话说,她虽然希望你达到高潮,但你也许需要把她排在你前面。如果你在性爱上采取多一点这种利人的态度,那我跟你保证,女人会以三倍的工夫来加以回报。

要让她达到那「义无反顾」之地,需要百分之九十五的决心和奉献,还有百分之五的才智。才智的部分很直截了当,只要你知道她阴部的构造,还有她的喜恶就可以了。

时机

如刚刚提到过的,既然大多数女人都习惯于经由嘴和手的刺激来达到性高潮,她们倾向于性高潮来得比男人快。这不是准则,而只是性爱中多数男女使用的标准作业流程。但你可以考虑改变这项性爱公式,只要问:「谁想先来?」你可能会惊喜于自己的发现。举例来说,参加我工作坊的一些女人会试着等到被进入之后再高潮。一位女建筑师说:「我越兴奋,就越希望他在我体内。」另外一位来参加工作坊的女人说:「有时候我真的很渴望他进入我体内。我可能因为他帮我口交而已经达到高潮,但如果他不进来,我就觉得不完整。」另外一位女士说得更简洁:「天啊!有时候我直接抓着他,对他说:『我要你现在进来!』」我的论点有两层意义:首先,虽然高潮可能是你的手指或嘴唇引发的,但高潮的体验或感觉会延续下去。其次,对很多女人来说,你进入她体内才能让高潮的感受完整无缺。

另外一个关于时机的概念你也应该牢记在心,就是女人始终如一的生理周期。有时候她的周期就像是美妙的自然奇迹,让她不预期地强烈渴望着你。但有时候你又想诅咒大自然,因为你的伴侣变得疏离、易怒,甚至对性爱完全不感兴趣。我相信你已经听过经前症候群,有些女人经前的情绪剧烈摆荡,有些女人则几乎没有任何症状。但诸位先生,你应该了解这些情绪的摆荡和对性爱的接受程度,其实都是她的生理所造成的现象。有时候她不想要,或许是因为疲惫易怒,但有时候跟她的生理周期比较有关系。

女人生理周期的明显征兆,就是她的月经。在青春期来临一直到停经期,健康的女人会有平均二十四天到三十二天的周期。虽然多数人只意识到女人月经来潮那几天,但那只是生殖周期中最明显的阶段。周期始于月经来潮的第一天,终于下次来潮的开始。基本上,女人周期的第一个阶段,称作滤泡期,从月经来潮第一天开始为期十二天。这段期间内,她子宫内壁脱落,造成流血。女人大多流血三到五天,有些女人会有程度不等的痉挛现象。这阶段通常适合性爱,理由有两个:一、当她高潮时,可以纾缓子宫的痉挛。二、这阶段怀孕的机会很低。在这阶段末期,脑内啡分泌量达到顶峰,雌激素增加也让她有充裕的阴道润滑。早上她的脑内啡分泌量最多。

女人流血的时候,有些男女觉得做爱会不太自在。在某种程度上,这种抗拒与远溯到圣经旧约时代的禁忌有关,那时女人的血液被视为是不洁的,因此不该在月经来潮的时候做爱。就算到了今天,很多女人也避免在这阶段做爱,因为她们觉得不太舒服又会弄得一团乱。女人也担心男人会因为经血的样子、感觉和味道而性欲尽失。有时候很难避免一团乱,因为保险套和经血不太配合,会造成阴道干燥,甚至让保险套破裂。一个可能的解决之道,就是改用子宫帽。

男人也会担心在这阶段做爱是否恰当、安全。我对你的建议是:如果你不在乎,你应该鼓励她对性爱保持开放的接受态度。你可以告诉她你不在乎她的经血,这样的态度是很好的接纳感觉。一位运动市场主管说:「我才不在意,觉得糟糕的是我的老婆。不管什么时候我都喜欢她的身体,二十八天的每一天都喜欢。」

下一个阶段是排卵期,为时三天,也就是周期的第十三天到第十五天。这时她准备好制造小孩了。对多数女人来说,一个指标就是看见她们分泌物里面类似蛋白的黏液。卵子释放到她的输卵管,她的子宫颈黏液变薄,让精子容易抵达卵子处。有些专家说这阶段女人制造较多的雄性激素,让她们这三天的性欲更加强烈。

黄体期在周期的第十六天到第三十天。如果她在排卵期怀孕,那黄体期就是让受精卵反应生长的时候。她会分泌黄体激素,这种荷尔蒙会使子宫内壁增厚,并抑制脑内啡的分泌,以免干扰受精。你可能很熟悉,在这阶段,因为经前症候群的关系,她会特别易怒,通常等到经血开始排放后症状就会结束。

至于男士性高潮的时机和对她的影响,我则不断听到挫折的哀号。男人大多是经由自慰而学会性高潮,这再自然不过。但因为自慰是一个人的活动,你知道怎么做可以让自己高潮,因此性高潮很容易、也很快就达到。这样一来,如果你习惯快速达到性高潮,那等你兴奋地跟女人在一起的时候,就很难改掉这习惯。神经路径已经建立,你必须有意识地才能学会控制高潮时机。不幸的是,快速高潮常和早泄混在一起,进一步侮辱了男性。就高潮的时机来说,要考虑的就是早泄问题和保持坚挺的方法。

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