#1. 褪下包皮

他解释因为在日本 60~70% 男性有包茎问题，在戴保险套时应先褪开包皮。如严重包茎者，勃起后也无法褪下包皮，则需更在意自身清洁问题。

 

#2. 完全勃起后再戴上

保险套须在男性完全勃起后戴上，切勿猴急半勃就准备提枪上阵，完全勃起再戴才能完全确保其不会因故滑脱的问题。

 

#3. 选对尺寸。

保险套这种东西，小则得性病、大则出人命。切勿为求面子「打肿屌充大鵰」，选对适合尺寸之保险套才能发挥其保险功用。

 

#4. 戴保险套时机点

在双方暖机完毕、完成前戏后，即是戴保险套的最佳时机点。

 

#5. 判断「套套」正反面

清水健认为男性在将套子拿出后，以单手「像摸麻将的感觉」，如大拇指能够顺利滑进去则是「朝男生那面」；反之，如果觉得有点卡卡则需反过来戴。

 

#6. 捏住储精槽挤掉空气

捏住保险套上端储精槽，是许多新手男性会忽略的步骤，而这个小失误很可能会造成你在爱爱时，因摩擦造成套子破掉的问题，不可不慎。

 

#7. 先戴至龟头下

承上一步骤，捏住储精囊挤掉空气后，将保险套往下盖住龟头。

 

#8. 一手固定另一手下推

清水健分享，想正确又快速将保险套一秒带到位，在保险套盖住龟头后，一只手固定上方保险套位置，另一只手再往下滑戴至定位。

 

#9. 女生要够湿或是使用润滑液

清水健分享使用保险套前提，一定要让女性阴道够湿或是使用润滑液，否则会影响保险套的防护功能，因摩擦拉扯而有破裂之疑虑。

 

清水健亲身示范「正确戴保险套」影片