很多老司机应该都有相同的经验：刚开始硬梆梆，结果做到一半就软杆，甚至换个姿势就变成小软糖…
这时候可别懊恼，这里整理了性治疗师童嵩珍的4个自救步骤，提供各位去尝试~注意来！
1.就医检查
首先先到泌尿科看医生，抽血检查睪固酮是否正常，如果一切正常标准，但仍然做一半软掉，那就可能是心因性的勃起功能障碍。
但如果不正常，就是身体出现状况，及早就医及早处理。
2.自我训练
可以用自我训练的方式，观察自慰时是不是也有忽软忽硬的状况。
如果过程中情况正常，那就得从性生活的状况来分析，搞清楚软杆的频率多久，性爱时是不是曾经脑袋分心，有想太多的问题？
3.不要想太多
许多人在进行爱爱时会想太多，无法集中在性爱上，像是想到自己现在够硬吗？对方觉得？
甚至满足不了对方关系会破裂之类的问题，当你越想越焦虑，中途软屌的情况越容易发生。
这时请不要焦虑，不要紧张，不要把感觉放在硬度上。
4.专注在舒服上
应该把专注力放在性爱的舒服上，而不是放在硬度上，状况就会比较好转。
如果尝试之后依然没有改善，那就要寻求专业的治疗。
影片：做爱过程中，突然软掉怎么办？
其实世事岂能尽如人意，无论是中年大叔或是年轻小伙子，有没有当爸爸，都可能遇到忽软乎硬的困扰，要是真的遇到了就勇敢面对它，男子汉没什么好羞耻的！