虽然有听过「潮吹」这个词汇，但是相信有不少的女生觉得「自己没有潮吹的经验」「根本就不太清楚如何达到潮吹」。
这个专栏是由山下真理子医生监修，针对无论是对女性或是男性都未知的现象「女生的潮吹」进行详细介绍，带你了解初学者也可以办的到，潮吹具体的达成方法与自慰的练习方法!
潮吹是「女性射精」吗?
「潮吹」是有办法透过自慰练习的现象吗。 首先来确认潮吹的基本吧。
潮吹是指
潮吹是指女生在性爱或是自慰时，快要达到高潮前，或是在高潮时，从女生的尿道分泌出液体这件事。 用英文直译的话是「女性射精」的意思。
但是实际上和潮吹和高潮没有直接关连。 女生在自慰时也能够1个人进行练习。
有过潮吹经验的女生比例是?
透过色色的影片，杂志或是漫画等等，大家都挺熟悉的『潮吹』。但当询问是否有过体验时，感觉回答「没有!」的人还是占大多数。具体进行方式等等的，还是有不少关于潮吹的谜题。
潮吹经验问卷
关于潮吹的经验，在向18~28岁的女性进行MyLC问卷后，23%回答「有经验」。
根据实际上有过潮吹经验女性的经验谈…
潮吹经验谈
收到以上这样的经验谈…。 似乎大多都是在意乱情迷无法自己时，突然迎来潮吹。
潮吹的真面目是? 可以透过刺激G点诱发吗?
到底为什么会潮吹，其实到现在都还是未解之谜。 但是其实被说和『小号很相近』。
潮吹会从尿道喷射
这么说是因为潮吹会从尿道喷射。 刺激性感带(G点为主)的话，大量的爱液会从阴道内分泌出来。
这爱液会接着进到尿道，在狭窄的尿道里无法再被抑制住的爱液，一鼓作气地喷发出来这件事，就是因为尿道理论而产生的潮吹。
潮吹前的感觉
在潮吹前会有像尿意的感觉。虽然有很多人会担心，「要尿出来了」，但说不一定只是快要潮吹而已。
潮吹的实体
「潮吹」的「潮」也被称作是斯基恩氏腺液(G点分泌液)。 意指从G点流出的分泌液! 从尿道喷出，无色透明或呈乳白色，大多带有点黏性。
量会因人而异。 有人是稍微喷出一点，也有人会喷飞数十公分!
初学者也可以潮吹的方法
虽然了解潮吹的机制以及喷出前的感觉，但实际上女生有办法自己喷出吗。接着会介绍有办法潮吹的女生们的证词，和初学者也有办法一个人进行，自慰时的练习方法。
有办法潮吹的女生们的证词
在此让我们先回到原点。 以下是有办法『潮吹』的人的证词。
透过有潮吹经验的女生实证，很多人都说「高潮」和「潮吹」没有关系，纵使没有达到高潮也有办法潮吹。
潮吹的练习方式和诀窍1: 放轻松
潮吹是有办法透过1个人练习达到的，想体验的人请务必试试看!
首先的大前提是想要体验潮吹的话，「放轻松」是关键。 在紧张的状态下不容易达到潮吹。 原本在爱爱时也是，过度紧张的话，就会不容易湿，导致难以高潮。 潮吹也是一样，纵使只是在1个人练习时，尽可能的解放妳的身心。
潮吹的练习方式和诀窍2: 刺激G点
具体来说，潮吹是透过刺激G点所引起的。 持续且正确的刺激G点的话，女生的快感会急速升高，引发像是尿意般的感觉。
当有这样的感觉时，要是「冷静=无法放松稍微紧张」的话，就会对快感心生抗拒，然后自己去停止潮吹的发生。
集中在刺激上，集中在快感上，为了要达到潮吹，解放自己的身心是必要的。当心情有办法放松后，才会真的达到身体的开发。
由于潮吹是因为刺激G点所引发的，所以去习惯对于G点的刺激比任何事都还要重要。
尤其G点是能透过性爱或是自慰来开发且提升的敏感带。 纵使了解了潮吹的机制与方法，要是没有办法正确地找到G点的话，也很难达到潮吹的境界。
G点的位置因人而异。 虽然名称里有「点」这个字，但不像是阴蒂那样有正确的位置，而是在阴道前壁区块的某一处。 可以去想象约在从阴道口，伸进约3~5公分的阴道前壁处。
中指向着阴道在弯曲的手势下深入，第二指关节大约在阴道口处附近时，中指第一关节的指腹可以触碰到的地方就是G点。 就是摸起来会有点颗粒感的地方。
受到性刺激时，会马上有湿润且膨胀的感觉。 是为了能够潮吹的特殊位置。
在好好的爱抚胸部和阴蒂之后，试着慢慢地去刺激G点。 当开始感觉舒服且变湿时，将两只手指伸入阴道内，像是压迫般的去刺激G点侧。
G点会开始变湿润且膨胀，若继续持续下去的话，有可能就会直接潮吹。
潮吹的练习方式和诀窍3: 感觉到尿意时也要继续下去
体验过潮吹的人当中，有些人会提到「快要潮吹时会有要尿出来的感觉」。
虽然当听到快要尿出来这句话，会不由自主地去憋住，但是说不定这时顺其自然，去放松全身力量的话反倒会更合适。 虽然G点开始变湿然后膨胀的感觉很像快尿出来般，不过这时去解放身心才是潮吹的诀窍喔!
潮吹练习方法的注意事项: 不要太过激烈
切记不要过度观看与模仿A片中激烈的动作。 在放松的状态下，慢慢的持续刺激中来解放身心吧。 一昧地追求激烈，有可能会去伤到阴道喔!
当感觉手指的刺激不够时，建议可以使用震动棒来刺激G点。 无论是跳蛋或是震动棒，刚开始使用时，请试着先从较弱的震动来去一点一点的刺激。
一下子就太强烈的话，身体会因惊吓而无法放松。 使用上手后，就可以实现双手所无法办到，凭借着震动的威力，说不定会将妳一波波推上潮吹。
私密处的敏感带或是G点的位置，关于潮吹想不想透过影片来更加了解呢? 要是能了解自己身体构造的话，说不定可以连带诱发出新的快感。 请观看佐野Ayumi小姐，中山美里小姐的感官健康讲座 [潮吹的进行方式]
过影片来了解! 感官健康讲座 [潮吹的进行方式]
此外，为了让私密部位的感觉更敏感，使用润滑液的话，可以更容易去获得快感。 「私处热感润滑液「悸情乐章」」或「芦荟蜂蜜草本润滑液」在初次使用时也能变得更有感觉，帮助潮吹的练习。
如果会担心潮吹之后的事后整理，建议可以铺个防水垫。
另外对于属于体质比较不容易湿的女生，在进行前补充好水分的话，能够比较容易潮吹。 和汗水一样，爱液也是在体内水分变少时，会比较难以分泌。
为了找出最适合妳的方法，可以多进行各种尝试喔!
透过动漫影片来了解! 女生1个人也可以自我潮吹的方法
透过手爱来达到潮吹的方法和诀窍
为了要能学会潮吹，首先练习是相当重要的。 当在一个人练习时有办法达到潮吹后，接下来就要挑战在性爱时达到潮吹。
可是有相当多的女生觉得一个人时虽然可以，但在性爱中还是有点困难。无论是高潮或是潮吹，当是在爱爱时并不是那么容易达到。
但是为了「想看到潮吹时模样」的伴侣，有些人会想去回应这个想法。
接下来会介绍在性爱时潮吹的诀窍。 首先是透过男生的手来潮吹，介绍关于透过手爱潮吹的方法。
透过手爱达到潮吹的方法1: 前戏做好做满
潮吹是爱液从阴道传到尿道后流出的现象，所以事前让阴道达到大量湿润的状态是必要的。
此外要从湿度不够的性爱，突然演变到潮吹是相当困难的，所以首先透过前戏，将身体的状态准备好是很重要的。 正因为是两人同心协力的爱爱，所以更要去珍惜前戏的过程，享受爱抚的时光。
关于爱抚的方法，请务必参阅下方分别依照部位的爱抚方法。
透过手爱达到潮吹的方法2: 正确找到G点的位置
让男生去找到女生G点的位置，会比女生自己找来得困难许多。 但是也有人说，如果G点有开发好的话，会变得更容易找到。
比起一刚开始就希望透过抽插来达到潮吹，首先请先挑战找对地方难易度低的手指来潮吹看看。
当男生触碰到G点时，女生也要给些反应，让对方知道「就是这里」喔!这样的话男生就能更清楚地去找到G点的位置。
另外由男生来进行的话，有时很难知道到底该用多强的力道去触碰。所以女生别忘了积极的告诉对方「用力一点」「温柔一点」「这样刚刚好」。虽然对于敏感带的刺激，持续用同样的刺激会比较有效果，但是男生也会在不停的尝试中去不断作出变化，所以由自己主动告知对方会简单的多。
透过手爱达到潮吹的方法3: 同时也去刺激G点以外的敏感带
虽然说要去刺激G点，但是比起一直逗弄同一个地方，同时也去刺激其他敏感带的话，会更能去提升女生的快感。 这个方法的话在一个人自慰时比较困难，所以正是因为爱爱才有办法更乐在其中。
例如有时用舌头或是跳蛋去刺激阴蒂，同时另外一只手去爱抚乳头。 当男生在刺激妳的G点时，如果娇求他「也摸摸这边嘛~」，相信能去挑动他性奋的神经，爱爱过程变得更加炙热，将妳推向潮吹。
此外也可以试着在过程中，加入点润滑液来作补助，有增添女生快感的效果喔!
透过手爱达到潮吹的方法4: 注意不要过度刺激
想透过手爱来达到潮吹时，一定要注意不能去过度刺激。 女生的阴道并不是说「刺激越强快感就越强」。 尤其是男性取向的A片中，有不少透过相当激烈的手爱来达到潮吹的场景，请要知道很多都是编造出来的。
而且要记得千万「不要用指甲」这件事。 女性的阴道内有黏膜。 如果男生用指甲去刺激的话，会伤害到黏膜导致出血。 务必在爱抚女生的阴道时，要修短指甲，甚至是戴指套，然后不要忘记是用指腹来进行刺激。
关于手爱会疼痛的原因和更有感觉的刺激方法，下面会进行详细的解说，请务必参阅看看喔!
挑战透过小弟弟潮吹
如果能透过他的手指潮吹的话，接下来挑战看看透过小弟弟潮吹吧! 位置不变，单纯是将用手指刺激的地方，改用小弟弟去刺激而已。 由于小弟弟比起手指更难去刺激到想逗弄的地方，且不容易调整力道强弱，所以「夹带潮」的难易度会比透过手爱潮吹更高。
想体验透过小弟弟潮吹的「夹带潮」，请务必遵循下面的重点。
这种时候不是直直的顶进阴道深处，不要忘记的重点是仰躺的情况下，要往腹部位置(阴道上方)的方向顶。
阴道位置偏下方的人，可以尝试看看在腰部下方垫个靠垫，可以让男生的小弟弟更容易去顶到G点。
此外，首先在用手去好好的刺激G点后，当快要达到潮吹的状态时在插入进行抽插，会更有效果喔。
要说能更容易潮吹的体位的话，可能就是后背位了。 但是这种情况，女生的身体会上下颠倒，所以记得是要往斜下方进行抽插喔!
想透过自慰达到潮吹! 使用震动棒或按摩棒的潮吹自慰
如果要进行能够体验潮吹的身体开发，最好用能刺激到G点，然后可以同时刺激阴道以及阴蒂的震动棒。 除了一个人用在潮吹的练习外，也推荐可以在伴侣一起开发G点时使用。
有关能够期待透过刺激G点达到潮吹的专用震动棒，按摩棒和跳蛋，下面会透过排行榜以及体验谈来详细介绍，请务必参考看看1
了解潮吹练习的进行方式后，在爱爱时也挑战看看!
虽然「想要潮吹」，但是马上达成是有困难度的。 为了达到潮吹，快感是必要的，所以要自己不断的尝试各种进行方法与技巧。 首先要能在一个人时，从控制刺激的力道和使用情趣用品来达到潮吹。 潮吹的练习中，要注意不要过度刺激私密处导致疼痛喔!
当练习有办法一个人潮吹后，接着挑战看看透过性爱潮吹吧! 和伴侣的爱爱会变得更加浓密，两人也可以更乐在其中。
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