阴道训练的推荐器具(道具) LC阴道球
阴道训练除了可以单纯用意识来动以外，使用像是「LC阴道球」等等的道具，效果会更好喔! 这是因为会觉得阴道训练很难的原因，大多是因为抓不到阴道收缩的感觉。
但是只要使用阴道球的话，可以更容易抓到「收紧」这样紧缩的感觉，对于想要紧缩住伴侣的小弟弟时很有帮助。使用『LC阴道球』，来获得让对方说出「吸得好紧…」「我快不行了…」的阴道吧!
为了提升阴道肌力，可以从透过使用阴道球来紧致阴道开始! 将阴道球放入体内，将意识集中在阴道上，像是要吸住阴道球般出力反复收紧。 习惯之后，像是要将吸附住的阴道球推出去般，放松力道。
这样的话，阴道就会反复进行收缩.放松 (将阴道球吸紧.押出)的动作。 反复进行的这件事相当重要。 其实要让男生说出「好舒服…」，重点就是要靠着个收缩，放松的反复动作。
这是因为男生的小弟弟能有被女生的阴道吸紧的感觉，是从一下紧缩一下放松的这个『在动作』状态下感受到的。 一直收紧，或是一直放松的状态感觉都没有那么舒服。 一下紧缩.一下放松这样『在动作』的状态，才是下，能让小弟弟有被吸紧感觉的原因。
下面会介绍关于让男生感觉更舒服的阴道动作技巧，请务必参考看看!
此外为了让阴道能更自在的动作，同时试着使用阴道球来进行吸入的练习吧!如果能做到往阴道内吸入动作的话，男生会感受到「好像要被吸入的快感」。
要是阴道球的第2颗球，可以不用手就被吸入的话，就代表妳已经拥有一个阴道肌力强的阴道了。 持续进行阴道肌力训练的话，便能消除像是「好在意阴道松弛喔…」等等的烦恼喔!
尝试过阴道训练女生的体验谈
我们收到许多，来自有实际体验过阴道训练，然后消除了「阴道好像有点松驰…?」等等不安的女性体验谈。 有许多的女性虽然知道阴道紧致训练有许多很好的效果，但是还是无法跨出那第一步。
为此，下列会介绍透过阴道训练提升阴道肌力，或是有着「和他的爱爱时光变得更棒了!」感受的人的体验谈。 在意「阴道紧致训练真的有什么好处吗?」的人，请务必要参考看看喔!
透过LC品爱进行阴道松弛保养 ~客人的体验谈~
我在骑乘位摆动时，他忍不住说「哇，好紧喔…」
第一次交到男友，过一阵子后在爱爱要插入时，曾经被他问说「可以夹紧一点吗?」，从那时开始就有点在意，我是不是「有点松」。 虽然从LC品爱的网站上得知关于阴道训练的信息，但每次都还是能让男友高潮，所以一直认为是不用太在意的程度，尤其是我也没有锻炼过阴道内部的经验。
在那之后过了2年，和那个男友变成远距离恋爱，爱爱也变成只有在每2个月的一两次约会时。 那时候突然有一种，想让这珍贵的爱爱时光变得更充实，让自己更舒服，让他也更舒服的想法。 与此同时和男友不能见面的时间变长，抱着这是自我提升的机会!购入商品。 顺道一题因为我没有体内高潮的经验，所以同时抱着可以让自己的紧致度变好，以及提升阴道的敏感度的期望。
收到后迫不及待拆开时，比想象中的直径还要大，放得进去吗? 会不会痛?稍微感到有点不安。 但是在放松的状态下，将聪明球抹上一层润滑液，仰躺然后膝盖立起来，脚大幅张开的姿势下，稍微按压在入口处慢慢地推进。虽然两颗球中只有使用其中一颗，但是当第一颗放入进中间的位置后，接着就会自然的被吸引进来。
进到体内后，不痛且一点也不辛苦，边照着镜子，边开始进行将阴道球往里面吸引的动作，站着摆动腰部，或是轻拉线圈在不会掉出吸紧的情况下，进行各种训练。 偷偷告诉你们，光是看着镜子中慢慢被体内吸入的阴道球，就开始有点春心荡漾(笑) 关于聪明球的清理方式，我是在训练后用水洗干净，然后用面纸擦干在放回盒子内。
接着就是使用了几周后的成果…果然在有训练的情况下，能更感受到紧致度的提升! 首先让我有这个感觉的原因是，在使用情趣用品一人爱爱高潮时，插入的道具竟然滑一下就掉出来了! 纵使还在高潮意识涣散的余韵中，还是吓了一跳! 就这样抱着对爱爱时也能有这效果的期待下，久违的和男友爱爱…真的是太厉害了(笑) 首先是在用手指插入爱抚时，就已经马上触碰到舒服的地方。
明明是在冷气房内，身体却止不住燥热，呈现一个香汗淋漓的状态(笑)等到他真的插入之后，真的是不管他做什么都很舒服，停不住体内不停颤抖抽动的感觉。 我在骑乘位摆动时，他忍不住说「哇，好紧喔…」像是这样令我在开心不过的话! 不知道是不是因为自己的紧致度变好了，连平均尺寸的他，都有种比平常大的感觉(笑) 久违的爱爱，彼此都相当享受在其中，度过了充满爱意的幸福时间。
想对于自己的紧致度更有自信的人，想对心爱伴侣的尺寸感到满足的人，想提升阴道内敏感度的人，我会建议直接开始锻炼阴道肌力喔!
(みのりさん/ 25岁/ 公司职员)
*体验谈都是投稿者的感想。 并不能保证效果与功效。请注意效果会有个人差异。
其他也有像是，除了对方以外自己也感觉更舒服了，看到他过往没看过的一面，等等的回馈。
将阴道训练作为阴道松弛的对策吧!
以上介绍了许多阴道肌力训练的进行方式以及效果。
对于阴道肌力有自信的女生，仅占全体的4成左右。 换句话说，约有6成的女生会有「是不是阴道松弛…」等等对于自己的阴道肌力没有自信的感觉。
透过阴道训练来提升阴道肌力的话，就有办法在插入时收缩夹紧。 被吸紧的他想必也会「啊!」的爽到忍不住叫出声。 此外阴道训练也有更容易湿，和更容易达到高潮等等的效果喔。
如果想要提升现在的爱爱质量的话，请一定要尝试看看进行阴道紧致训练。女生透过阴道训练，能够让现在和伴侣间的夜生活更加充实喔!
此外在阴道训练时，也建议同时活用像是「LC阴道球」这样的器具(道具)。 使用器具的话，能够最大话阴道肌力训练的效果喔! 为了和最爱的他能够度过更加激情的时光，请一定要试试看阴道训练喔!